元々ぬるっと始めたダイエットで最初は変化なしだったので、変化のない前半3週間くらいと変化した後半2週間に分割。前半は簡単にまとめて、後半はレコーディングダイエット的に食べたものはメモしてたので丸ごと載せます。 基本情報 お菓子が好き。乳製品が…

運動せず好きなときに好きなだけ食べて過ごしたら私の身体はどう変化するのか という個人的な検証をしました。期間は半年。 先に数字での結果を言うと、 体重 ＋5kg 体脂肪率 ＋5% 量はそれほどではないけど明らかにカロリーが高いものをよく食べたので、標…

コロナワクチンを接種したので、接種後の副反応についての記録をします。打ったのはモデルナ社製のワクチンです。

こちらのFiNC（フィンク）というダイエット・フィットネス・ヘルスケアのサポートアプリ。これには月額960円のプレミアムサービスがあり、初月は無料で体験できます。しかしこれには罠が。アプリをインストールして無料体験でプレミアムサービスに登録してみ…