運動せず好きなときに好きなだけ食べて過ごしたら私の身体はどう変化するのか という個人的な検証をしました。期間は半年。 先に数字での結果を言うと、 体重 ＋5kg 体脂肪率 ＋5% 量はそれほどではないけど明らかにカロリーが高いものをよく食べたので、標…