2023-08-01から1ヶ月間の記事一覧

2週間で4kg減量した記録 - ダイエット

元々ぬるっと始めたダイエットで最初は変化なしだったので、変化のない前半3週間くらいと変化した後半2週間に分割。前半は簡単にまとめて、後半はレコーディングダイエット的に食べたものはメモしてたので丸ごと載せます。基本情報お菓子が好き。乳製品が…